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    洪都拉斯国内有4个国际机场，即首都特古西加尔巴、圣佩德罗苏拉、拉塞瓦、塔兰卡机场。国家航空运输公司和洪都拉斯航空服务公司有航线通往美国、墨西哥和中美洲一些国家。

    铁路

    洪都拉斯交通运输以铁路为主。铁路总长1780千米，其中可运行的1004千米，集中在北部沿海地区，其中一部分为香蕉和甘蔗专用运输线。

    公路

    洪都拉斯南北交通联系主要靠公路，连接首都和主要港口，公路长约2万千米，主要有泛美公路和两洋间公路。洪都拉斯国内出租车车费最低每人0.35美金，在市区内行驶费用基本不会超过4到5美元。巴士既方便又便宜，班次频繁。

    海运

    洪都拉斯主要港口有科尔特斯、特拉、塞巴和特鲁希略海港。

    社会：

    教育

    城市小学为七年制。农村小学三年制。14岁以前实行义务教育。全国有10所高等院校，其中洪都拉斯国立自治大学成立于1846年。

    人民生活

    贫困人口占全国人口的32%。2011年人均预期寿命73.1岁，5岁以下儿童死亡率24‰。全国有94家医院，274个医疗站，1101个卫生所，5789张病床。结核病、疟疾、艾滋病患者人数居中美洲国家之首。

    外交：

    外交政策

    洪都拉斯主张各国和平共处，相互尊重领土主权；促进民主，捍卫人权；重视发展同美国、欧盟及日本等发达国家的关系，保持与拉美国家的传统友好；支持地区一体化进程；支持国际反恐合作。

    与中国的关系

    据中国海关统计，2021年中洪贸易额为16.19亿美元，其中中方出口额15.85亿美元，进口额3412.6万美元，同比分别增长67.1%、71.8%和-25.7%。

    2023年3月26日，中华人民共和国和洪都拉斯共和国建立外交关系。

    旅游：

    洪都拉斯大蓝洞

    大蓝洞是全世界最大的水下洞穴，位于伯利兹外海约96.5公里处，比邻灯塔礁。大蓝洞外观呈圆形，直径约304米，深约145米。为世界十大地质奇迹之一。大蓝洞为石灰岩洞，形成于海平面较低的冰河时期，后来因海水上升，洞顶随之塌陷，遂变成水下洞穴。由于水深达145米使之呈深蓝色。

    雷奥普拉塔诺生物圈保留地

    雷奥普拉塔诺生物圈保留地(又译作普拉塔诺河生物圈保护区，西班牙语:Reserva de la biosfera de Río Plátano，英语:Río Plátano Biosphere Reserve)是洪都拉斯加勒比海岸的一个保护区，面积5250平方公里，全区大致沿普拉塔诺河分布。雷奥普拉塔诺生物圈保留地有许多濒临灭绝的物种，1982年列入联合国教科文组织世界遗产名录，后两次列入濒危世界遗产名录。保护区是山区和低地组成的热带雨林，动植物超过2000种。本区也是从墨西哥向南至中美洲的中美洲生物走廊的一部分。

    　　


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