穿越到七十年代，十八岁的杜少杰俨然成为了家里的顶梁柱。上有常年抱病的母亲，下有两个年幼的妹妹，而他只不过是单位食堂的一个学徒工。拿着微薄的工资，却在工作中处处受到上司的刁难，生活着实不易。他决心凭借手里的一把菜刀、一口炒锅，为自己和家人搏出一个平安喜乐的未来。若干年后，他最喜欢说的一句话是：我不是厨神，我只是一个美食爱好者。
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